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1月, 2017

11つのマウス症候群養生の秘訣はあなたを逆齢成長させる

凍とは、凍の女優、自分が彼女たちのように逆成長、実は、抗アンチエイジングしたいと思います.次に私たちは11つの養生の秘訣を見て、あなたに逆齢成長させる.

11個の養生の秘訣はあなたを逆齢成長させる

をして

人々は止められない老いるした結果、しかし私達を遅らせることが古いの速度、女も恐れて自分が古くなって、恐れてしわの出現、各種のスキンケア用品を買っている老け顔が要って、老化防止、最も主要なのは日常生活習慣から始めて、下を見てじゅういちの養生の秘訣君の逆齢生長.

p1、スマートフォンの使用量を制御し、中毒を避けるp2、少なくドライヤーで

もし、頻繁に電気巻き髪器やドライヤーを使う場合、あなたの全体的な容貌は何年も老けて見えるように見える.皆さんには、髪の毛自然に自然に陰干して.

3、毎日日焼け止めクリーム

を塗ります内科医学年鑑の研究では,毎週3~4回日焼け止めクリームを塗る人が少なく肌老化の兆しが出ています.日焼け止め係数は30の日焼け止めクリームは皮膚科医師推薦の金標準、毎日塗って、雨の日も晴れです.

4、両手もエモリエントクリーム

を塗ります手の甲は手の甲の皮膚は非常に薄く、これは体の他部位の皮膚より老化しやすいです.乾燥した空気は皮膚に水分を吸い取り時、両手は実際の年齢よりも老けて見える.日焼け止め機能のエモリエントクリームが日光のダメージを軽減することができ、シミやシワが現れます.

p5、密接にナトリウムの摂取量

Pの食物は体にもっと水分を蓄えて、むくみ、特に目の下のエリアにある.塩が潜むさまざまな食品などに、パン、調味料、醤油、熟肉製品,甚だしきに至ってはいくつかの甘味の焼き食品も多く含まれた塩.

「P6、食用は歯の染色の食品

を避ける

ニューヨーク美容歯科センターの歯科医師エマニュエルライレフと、真っ白な歯は健康状態は良好と靑春活力のマーク.色が黒く、高熱の粘性食品(焼き味噌と醤油)は歯には取れない汚れを形成します.赤ワイン、コーヒーとコーラは歯が汚れのない色に染まってしまう.

P7、よく鍛える

は、血液循環を改善し、目の袋を軽減し、皮膚の状態にするとよいとされます.また,マウス症候群、カナダマクマスター大学の研究によると、運動が逆転皮膚の老衰してプロセス.

8、たっぷりの睡眠を保証するpは深度睡眠過程で、人体は大量の雌を生成することができます

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